Archives

Ghee

Es ist leicht verdaulich, bekömmlich und verbessert Geschmack und Nährwert aller Speisen. Es stärkt das Verdauungsfeuer (Agni) und bewirkt dadurch ei...

Brennnessel

Die Brennnessel ist u.a. eiweißreich und enthält die Mineralien Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und Silicium sowie die Vitamine A und C.  Die Samen ...

Oxymel mit Wacholder Beeren, Ingwer und Kurkuma

Zutaten: 6 Scheiben Ingwer6 Scheiben Kurkuma1 gehäufter Esslöffel Wacholderbeeren, angequetscht200 g Apfelessig (bio, ohne Schwefel)500 g Hon...

Rhythmus ist Bewegung – Bewegung ist Leben

Vor allem die Pausen dazwischen machen es aus, jener stiller Raum, in dem alles möglich ist und wird. Dies ist das Tor zur Gesundheit – die Anspannu...

SLOW – die Kunst der Entschleunigung

Möglichkeiten der Entschleunigung: * Achtsamkeit und Aufmerksamkeit: Die Fähigkeit, deine Gedanken auf die Gegenwart zu konzentrieren, ist die Grund...

Der Drehsitz – Ardha Matsyendrasana

Warmes Frühstück

Ayurveda & Bewegung

> die Konzentration > den Schlaf > die Stabilität der Psyche > aktiviert das HerzKreislaufSystem > steigert die Lebenserwartung &g...

Weihnachten

Ayurveda Massage

Universelle Lichtarbeit

 Mit dieser hoch schwingenden Lichtfrequenz, können Blockaden in unserem Energiesystem gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der ...

Ayurveda Öle und deren Wirkung

Fit durch die kalte Jahreszeit

Je nach Konstitution und Lebensgewohnheiten neigt man eher zu einer Vata-Erhöhung oder zu einer Kapha Erhöhung. Wer einen Vata Überschuss hat, leidet ...

Bei uns im Westen hat Yoga noch immer etwas „Befremdliches“, die wenigsten wissen wirklich, über was sie „urteilen“. Studien belegen, dass schon eine...

Sommer, Sonne, Zeit zum Auftanken mit Ayurveda

1. Sonnenlicht Licht kurbelt die Vitamin D Bildung im Körper an, das unseren Knochenaufbau unterstützt. Es schützt das Herz und wirkt sich positiv a...